へっぽこクライマーのじてんしゃ日記

日々のトレーニングとetc.

2016-09-05から1日間の記事一覧

方向音痴は治らない? 遠回りサンダイコー 3h30min

測るのを忘れてしまったが、朝から非常に心拍数が高いことだけは自覚できた。しかし、循環器系以外の状態は良さそうだったので、いつも通り練習へ。京見はしんどかったが、L4くらいの、有酸素運動回路に刺激を入れる程度の出力だったら苦も無く(?)出来た…